रोजाना रात को 29 मिनट अधिक सोना आपको रख सकता है सेहतमंद, पढ़ें पूरी रिपोर्ट

पिछले अध्ययनों के विपरीत स्लीप हेल्थ में प्रकाशित नया शोध रात में नींद पर पड़ने वाले बहुआयामी प्रभावों पर केंद्रित है। यह जानने की कोशिश की गई है कि इन आयामों का व्यक्ति की चेताना पर क्या प्रभाव पड़ता है। पिछले अध्ययन नींद की गुणवत्ता व अवधि पर केंद्रित थे।

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